反り腰や、ぽっこりお腹。最近は、姿勢を気にする方がとても多くなり、嬉しい限りです。 少し前までは、お腹が凹まない、ぽっこり出ている、、というのは身体の使い方がへたっぴで、それを気をつけていれば凹むものだと思っていました。 この考えも間違っていないし、ある程度は可能なのですが、根本…
カテゴリー: お腹が張る、便秘
ここのところ、多いなって思う「お腹の張り」、「ガスが溜まる」という症状。 女性だけでなく、男性にも多く見られます。 この症状の多くは、骨盤の内側（キワ）に付いている筋肉の緊張も関係してきます。 主に「大腰筋」という筋肉は、お腹の中を通って斜めに走り、背骨に付いています。 この筋肉…