野球少年と整体。

お母さんとやってくる、小学生の野球少年。

今回は、肩を痛めてしまったそうです。
「いつから痛いの??」
「どうすると痛いかな?」

「まっすぐ前に挙げるのは?」
「真横に挙げるのはどうかな~?」
「後ろはどうかな??」

痛い場所、角度などをきちんと確認して施術に入ります。

この子の場合は、筋肉に炎症が起きたりしておらず
骨の位置がちょっとずれてしまったようでした。

コツン。

と音がして、骨の位置が正常に戻ると
痛みがきれいに取れました。

もちろん、周りの筋肉の緊張もとって
きれいに整えて。。

お話を聞くと、毎日の練習は相当ハードなもの。。
痛めたまま使っていると、かばうようにして
他の部分にも影響が出てきます。

おかしいな、、痛いな、、と思ったらすぐに処置することも大切です。
スポーツをやっているならなおさらです。

身体をケアしながら、大好きな野球に励んでもらいたいです。

合う靴がない、、好きな靴がはけない。。

いつも出てくる、右のくるぶしの下側の痛み。。
長く歩くと痛くなったり、大好きなスポーツをすると痛みが出てくる、、、

左右の足をくらべてみると、くるぶしの下側にある骨が出っ張っています。
舟状骨(しゅうじょうこつ)という骨です。

bone_foots

それから、2本ある脚の骨の内側の
脛骨(けいこつ)の内側の下、この位置が左足に比べるとだいぶ前にきていました。

この脛骨と舟状骨は靭帯によって繋がっています。
ですから。。。

その出っ張っている部分を元に戻るように押し込んでみると・・・
あら不思議!!
出っ張っていた舟状骨がもとの場所に戻るじゃありませんか!!

この方、可愛い靴が履きたいのだけど
物によっては、この飛び出した舟状骨が靴にあたってしまって痛みが出てしまう。
先日、シューフィッターにお願いして合う靴を選んでもらったのだけど、
それでも少しだけあたってしまう。。。

何のストレスもなく、好きな靴を履いてほしい。。。

この施術で、何とかなるかもしれない!!
と思うほどの変化でした。

施術が終わって、ご本人もびっくり。
「これは、あの靴も履けそう!!」
と、嬉しそう。

夜になって、お客様からメールが入っていました。
「靴があたらず、足がまったく痛くありません!!
すごいです!!」
と。

これは本当にうれしい。。
痛みもなく、好きな靴を選んで履けるように、、、

肉離れって施術で何とかなるんですか??

「輪ゴムではじかれたような、、、
パチンという感じ、、」

とか、「パカッと音がして、、、、」

肉離れ、、聞いたことはあるでしょうか??
→急激に筋肉が収縮し、筋膜や筋線維の一部が損傷することを言います。
太ももや、ふくらはぎに多いとされています。

肉離れを起こしたら、アイシングが必要です。
湿布を貼るのではなく、氷嚢や、アイスノンで冷やします。

患部の熱を取るためです。

そして、私たち均整師は施術をお勧めします。
痛みを和らげて、完治までの時間を短くするため。。

ある方は肉離れを起こしてから、一週間程してからご来院。
歩くのに問題はないのだけど、走るのはちょっと怖いかなぁ、、とのこと。

痛みも、少し残っているとのこと。

左のふくらはぎをさぐらせていただくと
硬くなった部分と、本当に微かに凹んだ部分を感じることが出来ました。

凹んだ部分は、筋肉の断裂した部分のようです。

硬くなった部分の筋肉を両手で優しく掴んで
緩むように、緩むように、ゆっくり施術していきます。

痛みをかばうように、一生懸命使っていた身体は
歪みもいつもよりも出ています。

きれいに整え、痛めた筋肉の緊張をとって
立ち上がっていただくときが、
一番ドキドキします。。

「どど、、どうでしょう、、、」

「最初にあった痛み、違和感が取れてます!」

あぁ~よかったぁ、、と一安心。。

二週間後に来ていただいたときは、施術後、すごく楽になって、、、
もう走れるし特に気にならないとのこと。。

患部は、丁寧に触ると少しだけ硬結が残っていたので
これを整えました。

肉離れなんて、冷やして安静しか方法ないと思ってたよ、、
というお声を頂きました。

均整に、お手伝いできることがあります。
お近くの均整師に、ご相談下さいね。

足首が痛いんです。

「ここのところ、足首が痛いんです。」

常連の客様、30代の男性です。
周に1回ほどの激しいスポーツをしていて、ここのところ足首が痛くなるとのこと。

お身体を見せて頂くと、
足首はガッチガチで、可動域が少ない、、、
足の指、甲も硬くなってしまっている。

これじゃぁ、スポーツしたときの衝撃や体重をじょうずに受け止めることができないなぁと。。

また、足まわりの関節だけでなく全身の関節が硬くなっている。
均整では、骨盤型といって関節の開いている(緩い)、閉じている(硬い)と分類される体型です。
これを背骨で調整します。

硬くなっている全身の関節を緩む方向へ。

背骨から、気持ちいい刺激をいれ終わり
足首をまわしてみました。
・・・ぐるぐる回ります!!

足の指も柔らかく動くようになりました。

「いやー。足の指、グーパー出来なかったんだよね」
ですって、、
嬉しそうに動かしてくださいました。

いやいや、、よかったです。

硬い関節は怪我しやすいですもの。
きちんとメンテナンスして、大好きなスポーツに励んでくださいね。

身体が傾いている気がする、、

「身体が右側に傾いている気がするんです。」

初めていらした、20代の男性。
歩いたり、座ったりしていても右側に傾いている気がする。

お身体を見せて頂くと、左肩が上がり、逆に右肩は下がり、右の骨盤も下がっている。
この姿勢、どこを楽にしているんでしょうか?

身体を右に倒すことで楽になるのは、右側にある臓器です。
肝臓、胆嚢、十二指腸など、、、

ここに不調があり、引っ張られている(守るために)と考えられます。

この方の症状の一つに
「便秘、お腹の張り」というのがありました。

均整では
「肝臓並びに静脈の矛盾は、腸に矛盾を生来する」
とされています。

緊張の出ていた肝臓周辺の臓器を調整し、
楽にするために傾けていた肩や骨盤など、全身を調整。

施術が終わり、立っていただくと、肩の上がり下がりがなくなり骨盤もまっすぐ。
「今どうですか~?」
という質問に、

「何か不思議な感じです!」
とのお答え。

二回目にいらしていただいたのは、1か月後。
しばらく、本当に調子が良くてびっくりして。
お腹の調子もすごいよかったんですよ!!
と大絶賛でした。

嬉しい嬉しい。。
「1か月たって、元に戻ったわけではないけど
また気になってきました。」
とのこと。

定期的に施術を続けていけくことで
身体も歪みづらくなり、痛みや違和感も出づらくなってきます。

1か月に一度のメンテナンス、お勧めしています。

PMS(月経前症状群)

PMS(生理前症候群)
・精神的症状
イライラ、落ち込む、泣きたくなる、集中できない、、、etc
・身体的症状
肌荒れ、ニキビ、お腹の張り、頭痛、体重増加、不眠、眠気、、、etc
200種類以上あると言われているPMSの症状
生理前に身体や心に不調があれば、PMSかもしれません。

10代の頃から、生理前になると気持ちが激しく落ち込む。
身体がだるくて、出かけるのもおっくうで、痛みもある。

30才を過ぎても変わらず、生理前になると気持ちが激しく落ち込む。。

日常、特にお身体に痛いとか、違和感があるという症状は無く
肩こりくらいかな?
という感じ。

施術を受け終わっても、身体が軽くなったとか、
変化したという実感はあまりないようです。
2週間に1回のペースで施術の予定を組み
2回目の施術の数日後、、

「そろそろ生理なのだけど、いつも必ず気分が落ち込むのに
そういえば今回は元気な気がする、、、」

あぁ。それは嬉しいなと。
少しづつ、ホルモンのバランスが整ってくるといいですねとお伝え。

お身体の歪みを整え、内臓、ホルモンの調整、、
定期的にメンテナンスしていくことで
慢性になっていた症状もゆっくりと変化してきます。

特に気になる症状はないのだけど、、
という方も、長年使っているお身体、、
定期的にメンテナンスすることをお勧めします。

妊活をされている方はもちろん、お身体の歪みを整えて
赤ちゃんが出来やすい身体へと変わってきます。
通ってくださっているお客様が急に足が遠のいたな、、と思っていて

「妊娠したんです!!」
という幸せなご報告に嬉しくなります。

生理前症状群は毎月のこと、、
しょうがない、、と思っていても、改善できるかもしれません。
お気軽に、ご相談下さいね。

鼠蹊部の痛み、違和感、、

足を引き上げたときに、足の付け根(鼠蹊部)に痛みや違和感がある。
何か気になるんですっていう方、、、
けっこう多いんです。

股関節の付け根(外側)や、鼠蹊部の違和感、、
仰向けに寝て、膝を折って胸に近づけたときに行きづらい(痛みのあるほう)、、

まずは、股関節の動きに制限がある場所を解除していきます。
近くにある、仙腸関節も勿論ですが、
骨盤の歪みに関係のある坐骨付近の筋肉もバランスをとります。

それから、痛み、違和感のある部分を支配している神経を緩めること。
鼠蹊部は、腰椎1番と、腰椎2番の境目。
どちらも使ってみたりします。

これは、均整ではX点といってその椎骨を緩めるのに使うツボを操作します。
そこを緩めることで、関係する椎骨(ここでは腰椎1番と2番)も整い、
その椎骨が支配する部位も整ってきます。

これで、足を持ち上げて胸のほうに折り曲げると
最初よりも可動域が広がり、痛みが軽くなりました。

次に、痛みのある部分にどの経絡が走っているのか、、
ここでは胃経と脾経を使いました。

fg_js03s

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図を見て頂くとわかるように
ちょうど鼠蹊部を通っていますね。

この縦に走っている線を緩めます。

ゆっくり緩めて、もう一度確認。。
「あ、痛くないですね!!」

よかったです~!
いろいろな方法でアプローチして、可動制限や痛みを取り除いていきます。

「あれ??」
と思ったら、そのままにせず、早めに施術を受けることをお勧めします。

なで肩って治るの?

40代男性。

初めてお身体を見せて頂いたとき
背も高くてスタイルもとてもいい方なんですが
一つだけ、、なで肩すぎるのが気になりました。。

もうちょっと、肩が上がってくると男らしくみえていいのだけど、、
と、気になっていました。

ご本人の気になるのは「肩こりと頭痛」
肩こりと頭痛を解消しながら、この肩も何とかせねばと
「どこに引っ張られているのか」
「どこを楽にしているのか、、」
と考えながら、確認しながら施術を進めていきます。

最初の施術が終わり、少しなで肩は落ちついたものの
やはりまだまだ、、といった仕上がりでした。
二度目に来ていただいた際には、頭痛は出ていなくて
肩こりも前に比べたら楽になっているようでした。

2週間に一度の施術で、3回目が終わったとき。
鏡の前に立っていただいて
「おぉ、、」
と声が出そうになりました。

なで肩が、きれいになってたんですね。
男らしい、肩幅に変わっていました。

スーツも、以前にも増して似合うようになったかしら、、
などど思いながら確認、、、
ご本人にお伝えするところまではしないけれど、
なで肩も、きれいな肩に治るんだなぁと
ちょっと嬉しくなった施術でした。

定期的に施術を受けるメリットとは。

当院では、お客様の症状、状態に応じてご来院頂くペースをご案内しています。

  • 痛みがひどく、状態を早期に改善しなければよくない、またはしたいとき。
    1週間に1回の施術をご提案します。
    ぎっくり腰などの急性で、かなりひどいときは、三日後のご来院をお勧めすることもあります。
  • 気になる症状、痛みがある場合(一時的でない)2週間に一回の施術を受けて頂けるといいです。
  • 特に気になる症状はないけれど、疲れや歪みが気になる方は、月に一回のメンテナンスを。
    (その方の症状や状態によって違います)

最初は週に一回で受けていた方も、症状の改善にともなって、
2週間に一回、3週間に、、と間隔を伸ばしていき、月に一回のメンテナンスに出来ることが理想です。
定期的に受けていくことで、風邪を引きづらく、ぎっくり腰、寝違えなどの急性の症状を予防します。
一年、二年とみていくことで、歪みの出かたが変化してきます。

お客様に、
「先生って、ご自分の身体はどうしてるんですか?」
って聞かれることが多々あります。

自分で手の届くところは、自分ですることもあります。
(内臓など、、)
でも、やっぱり一番さわりたいところ(背中とか、、)はさわれない、、

私自身も、多い時で2週に一回、最低でも月一回のメンテナンスは欠かしません。
均整を定期的に受けてるようになって、1年ごとに身体の変化を感じています。
若かった20代前半よりも歪みが少なく、今のほうが身体が楽なこと。

もちろん、、久しぶりに縄跳びをやって、自分が全然飛べなくなっていることに驚愕したりもします(笑)
年齢に勝てないところももちろんあるけれども、
歪み、むくみの出かたから、コリや内臓の調子も、今のほうが俄然いいのです。
歪みづらくなったぶん、体重も増えづらくなり、痩せやすくなりました。

均整ってすごいなぁって、、、
自分自身の体験をもって、お客様に月に一回のメンテナンスをご提案しています。

唯一無二の自分の身体。
大切に、丁寧に向き合っていきたいですね。

歳のせい?それって本当ですか?

88歳の女性。
腰痛がここのところひどいのだけど、病院でレントゲンを撮ってもらったら
骨が潰れていて、歳のせいだから仕方ないですねって。
湿布をもらって帰ってきたんですって、、、

「これって、もう仕方ないんでしょう、、
歳で骨もつぶれちゃってるしね、、」

んー??
いや、それが痛みの原因とはわかりませんが、
そんなこと言われたら、そんなことないです!!って
歳のせいなんかにしたくないですっ!!
ってなるのが均整師。。。

座っても、起きても痛い。
一階で暮らしているので、気が付かなかったのだけど
最近、階段も登れなくなったと気が付いて、、、

それから、背中が曲がっていて仰向けが痛いんですって。
背骨が真っすぐに伸びないから、床にあたっちゃうの。

まずは、うつ伏せから、、
ゆるゆるとゆっくり緩めていきます。
88歳の女性ともなると、骨がもろくなっていると心配。

身体の負担にならないように、
ゆっくり、ゆっくり。

背中が伸びてきたので、
仰向けに、、
うん、、痛くないみたい。

足先、足首、、お腹も緩めて、、、
腰と密接に関係している首も調整。

終わって、立ち上げって頂くと。。。
「あれ?背中伸びたみたい??・・・痛くないよ。」

随分真っすぐ立てて、最初よりも足取りも軽く、、
ご自分で、壁で背中がつくかどうか確認、、(かわいい。。)

「こんなに真っすぐになったのいつぶりかねぇ。。。」
なんておっしゃって頂きました。

何年も持っている腰痛、一回で痛みがなくなるわけではありません。
座っていただいても痛みはなく、立つときもスッと立てて。。

後日、いつも行かないのに
一人で散歩に行っちゃったと聞きました(笑)

やっぱり、長く歩くと痛みは出るけれど
前よりはずいぶん楽だよと、、、

初めて受けて頂いた均整。
定期的にケアできると、生活がもっと楽になると思います。

歳のせいだからと諦めているご家族、、
試しに受けていただくのもいいかもしれません。
ご相談下さいね。